Come Affrontare e Superare lo Stress da Studio con un Tutor Online
La scelta del tutor online più adatto
Per affrontare e superare lo stress da studio, la figura di un tutor online può rappresentare quel supporto ideale per offrire le strategie necessarie per migliorare la performance didattica. Dunque, il primo passo è scegliere il tutor più adatto per rispondere alle esigenze individuali. Come fare? Avviare un processo di selezione di questo genere, richiede oculatezza e si sostanzia in alcune fasi. Infatti, si parte con l’identificazione delle materie da recuperare, per poi procedere con la ricerca di una guida che abbia le competenze specifiche nelle aree in cui si sono presentate determinate difficoltà.
A questo punto, bisogna riflettere sugli ostacoli specifici che si incontrano in certe discipline e comprendere quale sia il vero problema da superare tra l’apprendimento dei concetti, la gestione del tempo, l’ansia prima di una prova o lacune nelle conoscenze di base. La risposta mirata a tutti questi freni, è quella di rivolgersi a un tutor online esperto, con una forte competenza nella materia che si intende recuperare, in quanto lui sarà in grado di affrontare questi aspetti in maniera competente, attraverso un’attività di motivazione e guida.
La specializzazione del tutor online e il piano di studi personalizzato
In sintesi, il factotum non esiste, poiché se si ha un problema in matematica, servirà una persona laureata in matematica con esperienza pregressa nell’insegnamento o nel tutoraggio, in grado di prendersi cura della situazione. Pensare di risolvere con una persona che pretenda di aiutare in tutte le discipline, è utopistico e, soprattutto, non porta a nulla, in quanto non può esserci una consapevole specifica trasmissione di sapere, ma si rimane sul generico; dunque, non c’è modo di appassionare.
Quindi, solo dopo essersi affidati in un contesto affidabile, si procederà con l’individuazione di un tutor che sappia creare un piano di studi personalizzato, basato sui punti di forza e di debolezza con obiettivi specifici a medio lungo termine. È fondamentale che il tutor online sia empatico e paziente, in modo da creare un ambiente di apprendimento positivo e stimolante.
L’importanza del colloquio preliminare e il ruolo della famiglia
Ecco perché, noi di Aiuto Studio, prima dell’avviamento di un percorso, suggeriamo caldamente, alla famiglia, di effettuare un primo colloquio gratuito con i nostri pedagogisti, affinché si possa provvedere alla ricerca di un tutor online che risponda pienamente alle richieste che si ricevono. Questo aspetto, non riguarda solo il criterio di selezione per materia, ma anche per il tipo di metodo che si intende adottare in base alla personalità dello studente.
Nello specifico, se servisse un approccio più rigoroso, si cercherà un tutor che abbia un accostamento idoneo a quella richiesta, mentre se fosse ricercata una metodologia volta all’esortazione, sarà utile presentare un tutor giovane che sappia sollecitare chi ha davanti, attraverso un ascolto attivo, mostrandosi disponibile, senza giudicare.
Costi e compiti del tutor Online
Tra i vari aspetti da considerare, ci sono anche quelli relativi ai costi, che come in tutte le situazioni, possono variare notevolmente. A onor del vero, bisogna tener conto quindi, che un costo leggermente più elevato può essere giustificato da un tutor con maggior esperienza, competenza e flessibilità di orari.
Passiamo ora ad identificare i compiti di un tutor affidabile. Tra questi, c’è sicuramente quello di creare un piano di studio personalizzato che suddivida il carico di lavoro in sessioni gestibili (tecnica di problem-solving che prevede la scomposizione del problema in parti più amministrabili), che lascino spazi anche allo svago e allo sport.
Tecniche per ridurre l’ansia e costruire fiducia
Sarà proprio un calendario ben strutturato e con la definizione di obiettivi misurabili e raggiungibili, a ridurre l’ansia, poiché offre una chiara visione di cosa fare e quando farlo. Attraverso il superamento delle prime sfide didattiche e il riconoscimento dei progressi, si otterrà una visione più positiva che andrà a rinforzare quella motivazione che aiuterà, a sua volta, a costruire la fiducia in sé stessi.
Fra le tecniche di apprendimento, c’è il consolidamento di un determinato argomento, attraverso domande specifiche (da parte del tutor), che sintetizzino i concetti più importanti. Poi, lo stesso tutor creerà mappe concettuali e schemi per facilitare il rafforzamento e la riduzione del senso di sovraccarico, stabilendo le priorità didattiche.
Il tutor incoraggerà anche il suo discente nel fare i primi schemi da solo (per renderlo sempre più indipendente), grazie a una comunicazione efficace, un linguaggio comprensibile e una certa flessibilità nel suo approccio che, in altre parole, si traduce nel ripetere i concetti più volte e, se necessario, trovare modi diversi per spiegare un argomento difficile.
Vantaggi del tutoraggio online rispetto a quello in presenza
Apriamo ora, un’importante parentesi per identificare i vantaggi di un tutoraggio online, piuttosto che in presenza. A tal proposito, c’è da considerare che, grazie alla tecnologia, le lezioni possono essere seguite da qualsiasi luogo, eliminando la necessità di spostamenti e permettendo l’accesso, anche a chi vive in aree remote. A tutto beneficio di un risparmio di tempo, di energie e di carburante! Inoltre, questa modalità, consente di poter scegliere tra un’ampia gamma di tutor e di discipline in base alle proprie esigenze.
Infatti, avere l’opportunità di registrare la spiegazione che interessa, per risentirla e consolidarla in un secondo momento, è un profitto non trascurabile! Poi, avere accesso alla comodità di studiare prima una materia e poi un’altra, comodamente da casa con tutto il proprio materiale didattico (libri e quaderni) a disposizione è una preziosa risorsa che coinvolge l’intera famiglia.
Il ruolo della famiglia nel supporto allo studio
Effettivamente, grazie al monitoraggio dei progressi del proprio figlio, attraverso una partecipazione occasionale alle lezioni o esaminando i risultati ottenuti, i genitori tendono a sentirsi più sollevati da quel “controllo” che, a volte, inasprisce i rapporti in casa e rende tesi i rapporti. È bene che mamma e papà supportino, indirizzino e organizzino le giornate di chi hanno messo al mondo, proprio per evitare le solite discussioni su compiti da fare all’ultimo momento e impreparazione prima di una verifica o di un’interrogazione.
Consigli pratici per gestire l’ansia e migliorare la concentrazione
Quindi, per gestire l’ansia e migliorare la concentrazione, è fondamentale avere il supporto di un tutor che sappia orientare gli sforzi verso un risultato positivo. Ci possono essere però, altri consigli. Ad esempio, mangiare cibi sani e bilanciati può avere benefici sulle capacità di concentrazione, in quanto evitare cibi troppo zuccherati o ricchi di caffeina, possono causare picchi ocali di energia. Inoltre, mantenere una buona idratazione, bevendo acqua durante il giorno, può migliorare la qualità dell’attenzione. A tutto ciò, c’è da aggiungere che fare attività fisica, aiuta a liberare endorfine, a ridurre l’ansia e ad avere un senso di appagamento. Anche dormire a sufficienza ogni notte e cercare di mantenere una routine del sonno regolare, andando a letto e svegliandosi alla stessa ora, è importante poiché la mancanza di sonno può aumentare i livelli d’ansia e ridurre la concentrazione.
Per ulteriori consigli sulle tecniche per gestire l’ansia, migliorare la concentrazione e come scegliere un tutor online, non esitate a contattarci.